مرض النقرس هو شكل مؤلم للغاية من التهاب المفاصل يسببه بلورات تتشكل داخل وحول المفاصل، وإنه النوع الأكثر شيوعًا من التهاب المفاصل الالتهابي. إنه من الأمراض الأكثر شيوعًا عند الرجال ومن المرجح أن تصاب به مع تقدمك في السن.
يحدث مرض النقرس عند الأشخاص الذين يكون لديهم مستويات عالية من البول في دمائهم ، ولكن عليك أن تعرف أن وجود البول في دمك لا يعني أنك ستصاب بالنقرس. من الطبيعي والصحي أن يكون لديك بعض اليورات في مجرى الدم، ويتم إنشاء Urate كل يوم عندما تكسر أجسامنا البيورينات. البيورينات هي مواد كيميائية يتم إنشاؤها بشكل طبيعي في أجسامنا ، ولكنها تكون موجودة أيضًا في بعض الأطعمة.
ولكن يعتقد بعض الناس بأن سبب مرض النقرس هو الإفراط في تناول الطعام. في حين أن هذا يمكن أن يجعل نوبات النقرس أكثر احتمالية للشخص المريض ، في أي يوم يأتي حوالي ثلاثة أرباع البول في أجسامنا من تحلل البيورينات المنتجة داخل أجسامنا ، بينما يأتي ربعها فقط من انهيار البيورينات في الطعام والشراب الذي نستهلكه.
ويتم ذلك عندما تتراكم مستويات البول ، يتخلص جسمك من أي كمية زائدة من خلال الكلي وفي أسبوع. ولكن إذا كان جسمك يفرز الكثير من البول ، أو كانت كليتيك غير قادرة على التخلص من الكمية الكافية منه ، عند ذلك تبدأ المستويات في الارتفاع، إذا ظلت مستويات اليورات مرتفعة للغاية ، يمكن أن تبدأ بلورات اليورات بالتشكل ببطء. تحدث بشكل رئيسي في أنسجة المفاصل الصلبة وحولها ، مثل الغضروف. ولكن يمكن أن تظهر البلورات أيضًا تحت جلدك وقد تحدث أيضًا في أعضائك الداخلية ، مثل الكلى لذلك يجب العلاج فورا واستشارة الطبيب .
أعراض مرض النقرس :
عندما تصاب بالنقرس، يمكن أن تتراكم بلورات اليورات في مفاصلك لسنوات دون أن تعلم بوجودها. عندما يكون هناك الكثير من البلورات في مفاصلك ، يمكن أن يتسرب بعضها من الغضروف إلى الفراغ بين عظمتين في المفصل، يمكن أن تحتك البلورات الدقيقة والصلبة والحادة بالبطانة الناعمة للمفصل ، والتي تسمى الغشاء الزليلي ، مما يسبب الكثير من الألم والتورم والالتهاب.
ثم يصبح المفصل المصاب:
– مؤلم جدا
– مناقصة
– أحمر
– الحار
– منتفخة.
و غالبًا ما يبدو الجلد فوق المفصل لامعًا وقد يتقشر قليلاً مع استقرار النوبة.
أسباب الإصابة بمرض النقرس :
– فشل كلوي مزمن
– الاستخدام طويل الأمد للأدوية التي تؤثر على مدى قدرة كليتيك على إزالة البول من جسمك.
– عوامل الخطر
– تاريخ العائلة بالأصابة بمرض النقرس
على الرغم من أن كليتيك يمكن أن تكونا بصحة جيدة ، إلا أن الجينات التي ورثتها في بعض الأحيان تزيد من احتمالية عدم قيام كليتيك بإخراج البول كما يجب أن يكون
هذا هو السبب الأكثر شيوعًا للإصابة بالنقرس الأولي من الأباء والأجداد بالوراثة
أفضل علاج للنقرس :
فيتامين سي لعلاج النقرص حيث أثبت تناول مكملات فيتامين سي، حيث تنخفضت مستويات حمض اليوريك بشكل ملحوظ ولكن يجب استشارة الطبيب المعالج
طرق علاج النقرس بالأعشاب :
الزنجبيل:
من الأعشاب الممتازة للنقرس والتي أثبتت الأبحاث فعاليتها في علاج التهابات هشاشة العظام والنقرس، وذلك لما تحتويه من خصائص مضادة للالتهاب ومضادات الأكسدة، وهو يتوفر عادةً على شكل خضار أو يمكن تناوله على شكل مسحوق بودرة حيث يستخدم كنوع من التوابل، إلى جانب ذلك يتوفر الزنجبيل على شكل كبسولات، كما أنه متوفر أيضاً على شكل زيوت.
الكركديه:
يعتبر الكركديه من الأعشاب التي لها تاريخ في علاج العديد من الأمراض، وواحدة منها هو النقرس، حيث أثبتت فعاليته في تجارب أُجريت على الحيوانات والتي أظهرت قدرته في خفض مستويات حمض اليوريك في الدم، ويتوفر الكركديه على شكل أعشاب مجففه كالشاي.
وهناك عدة نصائح منزلية تساعد في علاج النقرس :
– تجنب الأطعمة الغنية بالبروتين: مثل اللحوم الحمراء وكبد الدجاج والمأكولات البحرية والأسماك.
– يجب عليك شرب الكثير من السوائل وتناول مشروبات صحية : من الضروري في تحسين حالة النقرس وعلاجها هو شرب الكثير من السوائل المفيدة وأهمها الماء، وعصير الليمون، بالإضافة إلى الأعشاب الساخنة مع تجنب المشروبات غير الصحية مثل: الكحول.
– التركيز على الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم: فالمغنيسيوم من أهم العناصر المفيدة لعلاج النقرس، فهو معدن قلوي يمنع تكوين حمض اليوريك في الجسم، لذا فالمغنيسيوم من العلاجات المستخدمة في الحالات الشديدة من النقرس، ويوجد المغنيسيوم بشكل جيد في بذور القرع والموز والسبانخ، كما يتوفر على شكل مكملات غذائية.
– تناول الكرز الأسود: يتمتع هذا النوع بخصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، الأمر الذي يجعله مفيداً في علاج النقرس، كما أنه يحد من تراكم حمض اليوريك بالجسم.
– ممارسة الرياضة والتقليل من الوزن: الحفاظ على وزن صحي يحمي ويقلل من أعراض النقرس، كما يُنصح بممارسة الرياضات الخفيفة، مثل: السباحة، والمشي، وقيادة الدراجة.
- هناك الكثير من الأعشاب والخيارات الطبيعية المفيدة في علاج النقرس والتخفيف منه، وعليه فإن عالم علاج النقرس بالأعشاب واسع وفعال.
