علاج مسمار القدم الفعال بدون ادوية، ما لا تعرفه عن مسمار القدم أسبابه وعلاجه وطرق الوقاية

[sc name=”ads1″ ][/sc]

[sc name=”ads2″ ][/sc]

حيث يعاني بعض الناس من مسمار القدم وقد يتساءلون عن ما هي الأسباب لذلك ؟ وعن كيفية الوقاية منه؟ فما أهم أسباب مسمار القدم؟لذلك تعرفوا عليها :

حيث أن مسامير القدم هي مناطق صلبة ومؤلمة جدا و تظهر على القدمين عندما يحاول الجلد حماية المنطقة من الضغط أو الاحتكاك، وبالرغم من أنها ليست بالأمر الخطير إلا أنها قد تسبب تهيجًا في المنطقة . أسباب مسمار القدم وأعراضه عديدة ومتنوعة :

أسباب مسمار القدم :
حيث أنه تظهر مسامير القدم نتيجة الاحتكاك المتكرر أو الفرك أو الضغط على الجلد، وهناك بعض أسباب مسمار القدم المحتملة منها :

– ارتداء الأحذية التي لا تناسب مقاس القدم، حيث يعد من أسباب مسمار القدم الشائعة والمنتشرة .
حيث تصاب النساء اللاتي يرتدين أحذية عالية الكعب بمسمار في مقدمة القدم بسبب الضغط الذي يضعه الكعب العالي على هذه المنطقة عند المشي.
الوقوف أو المشي أو الجري لفترات طويلة.
– ممارسة بعض الهوايات البدنية أو الأنشطة الرياضية أو الأعمال التي تضغط على القدمين.
– المشي حافي القدمين.
– عدم ارتداء الجوارب مع الأحذية.
– الجوارب أو بطانات الأحذية تنزلق وتتجمع تحت القدمين أثناء ارتداء الأحذية.
– المشي بطريقة غير صحيحة، كما في حالة المشي بقوة كبيرة على الحافة الداخلية أو الخارجية من القدم.
– تشوهات القدم البنيوية أو تغير الميكانيكا الحيوية للقدم، مثل: أصبع القدم المطرقية، ووكعة الخياطين، والتشوهات الخلقية منذ الولادة.
– التقدم في السن، حيث تقل نسبة الأنسجة الدهنية في الجلد، مما يعني أن حشوة القدم تقل مما يزيد من خطر الإصابة بمسامير، خاصة في مقدمة القدم.
– سوء خياطة الحذاء مما يسبب الاحتكاك بالجلد وظهور مسمار القدم .

أعراض مسمار القدم :

– نتوء مرتفع وصلب.
– منطقة سميكة وخشنة من الجلد.
– الجلد متقشر وجاف أو متقشر وشمعي.
– ألم تحت الجلد.

طرق الوقاية من مسمار القدم :

– ارتداء أحذية مريحة والتي تناسب القدم، حيث تكمن الفكرة في تجنب ضغط الحذاء على الجزء الخارجي من أصبع القدم الخامس أو الضغط على الأصبعين الرابع والخامس معًا، وذلك لمنع مسمار القدم في هذه المناطق.
– استخدام البطانة تحت المنطقة المحتمل إصابتها.
– استخدام وسائد مخصصة توضع بين أصابع القدم.
– حيث يوجد ضمادات من الفوم أو الفراء يمكن وضعها على الأماكن التي يتكون فيها مسمار القدم.
– حيث يمكن استخدام ضمادات مفرغة من المنتصف، والتي تساعد في إعادة توزيع الضغط حول المسمار بدلًا من فوقه مباشرة.
– حيث يمكن استخدام مبطن لتبطين القدمين وتخفيف الضغط الميكانيكي.

إليكم وصفة سريعة للتخلص من مسمار القدم :

• كل ما تحتاجين إليه:
2 – 3 ملاعق كبيرة من صودا الخبز.
1 ملعقة كبيرة من الصابون السائل.
كوب من الماء الدافئ.

ثم ضعي قدميك في الماء لمدة 25 دقيقة؛ حتى يصبح الجلد أكثر نعومة، بعد ذلك أخرجي قدميك للخارج، وقومي بإزالة الطبقة الصلبة من «الكالس» بمساعدة «خفاف». بعد الانتهاء من العملية، ضعي كريمًا مهدئًا يحتوي على مطهر (مثل البابونج ) على قدميك.

ارتداء الجوارب مع الجلسرين :

هناك طريقة أخرى، ينصح بها الخبراء للتخلص من مسمار القدم، وتساعدكِ أيضًا في تليين بشرة القدم بأكملها:
1. يمكنك إضافة 8 – 10 قطرات من الأمونيا، إلى 50 مل من الجلسرين، وتخلط جيدًا.
2. ضعي هذا الخليط على قدميكِ قبل النوم، وارتدي جوارب قطنية سميكة طوال الليل.
3. عليكِ نقع قدميكِ في عصير الليمون، فهو يخفف البشرة، ويزيل تشققات الكعب.
4. استخدمي زيت البارافين في المنزل، فهو يساعد على ترطيب البشرة.